8 Sports Supplements to Boost Your Testosterone 8 Sport-Zuschläge zur Förderung Ihr Testosteron

Many men, myself included, are looking for a safe and effective way to boost their natural testosterone. Viele Männer, zu denen auch ich gehöre, sind auf der Suche nach einem sicheren und effektiven Weg, um ihre natürliche Testosteron. Increased testosterone levels have many benefits, especially for men who are over 35. Erhöhte Testosteronspiegel haben viele Vorteile, vor allem für Männer, die über 35 sind. It will make you not only look better, but feel better as well. Es wird Sie nicht nur besser aussehen, sondern sich besser fühlen werden.

So, what are the safe, legal and effective ways that we men have to boost our natural testosterone levels? Also, was sind die sichere, rechtliche und effektive Möglichkeiten, die wir Menschen haben, um unsere natürlichen Testosteronspiegel?

I want to take a look now at 8 popular testosterone enhancing sports supplements. Ich möchte jetzt einen Blick auf 8 populäre Testosteron Verbesserung Sport ergänzt. You may or may not have heard about all 8, but do you know if they actually work? Sie können oder auch nicht gehört haben, über alle 8, aber wissen Sie, wenn sie tatsächlich funktioniert? This article will answer that question for you. Dieser Artikel beantwortet diese Frage für Sie.

Here are the 8 testosterone boosters we will be looking at: Hier sind die 8 Testosteron-Booster werden wir uns unter:

1. ZMA
2. Tribulus Terrestris Tribulus Terrestris
3. Fenugreek Bockshornklee
4. Activate by Designer Supplements Aktivieren von Designer Supplements
5. 6-OXO
6. Avena Sativa Avena Sativa
7. Tongkat Ali Tongkat Ali
8. Yohimbe

ZMA – ZMA is a designed mineral formula comprised of zinc monomethionine aspartate, magnesium aspartate and vitamin B-6. ZMA - ZMA ist ein Mineral-Formel, die aus Zink monomethionine Aspartat, Magnesium-Aspartat-und Vitamin B-6. They are combined in specific ratios to supposedly maximize the effectiveness of ZMA. Sie sind in bestimmten Verhältnis zum vermeintlich maximieren die Effektivität von ZMA. A 1999 study showed increases of up to 30% in free and total testosterone during an 8 week study of NCAA football players. Eine Studie zeigte 1999 um bis zu 30% in freien und gesamten Testosteron während einer 8-wöchigen Studie der NCAA Football-Spieler. However, this study was conducted by one of the owners of the company that holds the patent on ZMA. Allerdings ist diese Studie wurde von einem der Eigentümer des Unternehmens, hält das Patent auf ZMA. Not completely unbiased. Nicht ganz unvoreingenommen.

ZMA may have helped testosterone levels because the mineral zinc and magnesium play important roles in the production of anabolic hormones, especially testosterone. ZMA dazu beigetragen haben mögen, Testosteronspiegel, da die mineralischen Zink und Magnesium spielen eine wichtige Rolle in der Produktion von anabolen Hormonen, vor allem Testosteron. The study participants were shown to have borderline deficient levels of both minerals at the beginning of the study, so raising their levels to normal could have accounted for the rise in testosterone. In der Studie wurden die Teilnehmer gezeigt, dass Borderline-Mängel der beiden Mineralien zu Beginn der Studie, so dass diese besser auf die normale haben könnte, die den Anstieg der Testosteron.

I wouldn’t rule out ZMA completely, most people in the US are deficient in both zinc and magnesium. Ich würde nicht ausschließen, ZMA vollständig, die meisten Menschen in den USA sind Mängel in beiden Zink und Magnesium. If you are slghtly deficient in zinc and/or magnesium ZMA could increase your testosterone production by bringing your levels back to normal. Wenn Sie slghtly einen Mangel an Zink-und / oder Magnesium ZMA erhöhen könnte Ihre Testosteron-Produktion, indem Sie Ebenen wieder zu normalisieren. 8 out of 10 stars! 8 von 10 Sternen!

Tribulus Terrestris – This is a weed that grows in temperature and tropical climates and has been used for centuries to increase libido in males. Tribulus Terrestris - Dies ist ein Unkraut, das wächst, der Temperatur und der tropischen Klimas und wird seit Jahrhunderten zur Steigerung der Libido bei Männern. Does it also increase testosterone levels as many supplement companies would have you believe? Ist es auch Testosteronspiegel als Ergänzung viele Unternehmen haben Sie glauben? That depends on who is taking it. Das hängt davon ab, wer ihn.

Tribulus terrestris HAS been shown to increase testosterone levels by as much as 30%, but only in individuals who have low testosterone levels to begin with. Tribulus terrestris hat sich gezeigt, zur Erhöhung der Testosteronspiegel um bis zu 30%, aber nur bei Personen, die niedrige Testosteronspiegel zu Beginn. It will raise your levels to normal, but it will not raise them if you already have normal testosterone levels. Es erhöht Ihre Ebenen normal, aber es wird nicht erhöht, wenn Sie bereits über normale Testosteronwerte.

So, tribulus terrestris is partially useful as a testosterone booster. So, Tribulus terrestris ist teilweise nützlich als Testosteron-Booster. If you are overtrained, if you are on a low calorie ‘cutting’ diet or if you are recovering from steroid or prohormone use (as part of PCT) tribulus terrestris can be useful n raising your testosterone levels. Wenn Sie übertrainiert sind, wenn Sie sich auf einer kalorienarmen "Schneiden" Ernährung oder, wenn Sie sich von Steroid oder prohormone Verwendung (als Teil der PCT) Tribulus terrestris kann nützlich sein, n Steigerung Ihrer Testosteronspiegel. Don’t expect that it will give you super high test levels or significantly increased libido. Erwarten Sie nicht, dass es Ihnen Super-High-Test-oder deutlich erhöht Libido. 6 out of 10 stars! 6 von 10 Sternen!

Fenugreek – Fenugreek is an herb found primarily in Indian food. Bockshornklee - Bockshornklee ist ein Kraut in erster Linie in der indischen Küche. It has historically been used by nursing mothers to increase milk production. Es ist historisch von stillenden Müttern die Milchproduktion zu steigern. Studies on fenugreek are scant, but it has been shown to decrease blood sugar levels of type II diabetics. Studien über Bockshornklee sind wenig, aber es hat sich gezeigt, um den Blutzuckerspiegel von Typ-II-Diabetikern.

Fenugreek has become popular recently as a testosterone booster in bodybuilding supplements. Bockshornklee hat sich vor kurzem als populäre Testosteron-Booster in bodybuilding ergänzt. There is no proof at all that this is true. Es gibt keinen Beweis, dass diese wahr ist. Because of it’s effect on blood sugar levels it could be useful as a cutting supplement used to lower blood sugar and insulin spikes. Wegen seiner Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel könnte es hilfreich sein, als Ergänzung zum Schneiden niedriger Blutzucker und Insulin Spikes. 2 out of 10 stars! 2 von 10 Sternen!

Activate – Activate is a fairly new product from Designer Supplements that claims to increase free testosterone levels in the body. Aktivieren - Aktivieren Sie ist ein ziemlich neues Produkt aus der Designer, dass Ansprüche auf Zuschläge erhöhen freien Testosteronspiegel im Körper. The active ingredient has been trademarked under the name Divanil and is an extract of the stinging nettle plant. Der Wirkstoff wurde als Marke unter dem Namen Divanil und ist ein Auszug aus der Brennessel Pflanze.

Your body has both free testosterone and bound testosterone. Ihr Körper ist frei Testosteron und Testosteron gebunden. Only the free testosterone is of use to you in building muscle. Nur der freie Testosteron ist für die Benutzung zu Ihnen in der Muskel-Aufbau. So, you may have high testosterone levels, but if all of it is bound it is useless to you for muscle building. Also, haben Sie möglicherweise hohen Testosteronspiegel, aber wenn alle es gebunden ist, ist es nutzlos, die Sie für Muskelaufbau.

Your body controls the amount of free testosterone through a protein called Sex Hormone Binding Globulin (SHBG). Ihr Körper die Menge des freien Testosteron durch ein Protein mit der Bezeichnung Sexualhormon-bindendes Globulin (SHBG). The SHBG binds to your free testosterone making it unavailable for muscle building. Die SHBG bindet an Ihrem freien Testosteron macht es nicht für Muskelaufbau. Activate works by inhibiting (decreasing) the SHBG in your body. Aktivieren Sie funktioniert durch die Hemmung (absteigend) die SHBG in Ihrem Körper. This means more of your testosterone is free to help with your muscle building. Dies bedeutet, mehr aus Ihrem Testosteron ist frei, um mit Ihren Muskelaufbau.

There are no studies confirming the rise in free testosterone levels, but there are studies showing that lignans from stinging nettle extract inhibit SHBG and user feedback is almost unanimously positive. Es gibt keine Studien bestätigen den Anstieg der freien Testosteronspiegel, aber es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass Lignanen aus Brennessel-Extrakt hemmt SHBG und Nutzer-Feedback ist fast einstimmig positiv. I myself have used Activate several times and find that it increases focus in the gym, hardens my muscles and also increased libido. Ich selbst habe mehrere Male Aktivieren und finden, dass es erhöht sich in der Turnhalle, härtet meine Muskeln und auch die Libido. 10 out of 10 stars! 10 von 10 Sternen!

6-OXO – This is a product developed and trademarked by Ergopharm. 6-OXO - Dies ist ein Produkt entwickelt und Warenzeichen von Ergopharm. The active ingredient is 4-etioallocholen-3,6, 17-trione. Der Wirkstoff ist 4-etioallocholen-3, 6, 17-trion. There have been several studies to date that validate 6-OXO as a testosterone booster. Es wurden mehrere Studien zur Validierung der Tag, an dem die 6-OXO als Testosteron-Booster. These studies while small have shown average free testosterone increases of 126%. Diese Studien haben gezeigt, während kleine durchschnittlichen freien Testosteron erhöht von 126%. Longer term studies are still underway, but initial reports are positive. Längerfristige Studien sind noch nicht abgeschlossen, aber erste Berichte sind positiv. 9 out of 10 stars! 9 von 10 Sternen!

Avena Sativa – Please don’t believe the hype behind avena sativa. Avena Sativa - Please Don't believe the hype hinter Avena sativa. Avena sativa is the scientific name for wild oats. Avena sativa ist die wissenschaftliche Bezeichnung für die wilden Hafer. While I enjoy oatmeal as a good source of carbohydrates it is not a testosterone booster? Während ich genießen Haferflocken als eine gute Quelle von Kohlenhydraten es sich nicht um eine Testosteron-Booster? No way! No way! There are no studies or historical evidence that avena sativa does anything to increase testosterone levels. Es gibt keine Studien oder historische Belege dafür, dass Avena sativa hat alles, um Testosteronspiegel. 0 out of 10 stars! 0 von 10 Sternen!

Tongkat Ali – Tongkat ali is an extract from the root of the Eurycoma shrub found mainly in Malaysia and Indonesia. Tongkat Ali - Tongkat Ali ist ein Extrakt aus der Wurzel des Eurycoma Strauch vor allem in Malaysia und Indonesien. It is also called Longjack and Eurycoma Longfolia. Es ist auch Longjack und Eurycoma Longfolia.

It has been used for centuries in southeast Asia to boost libido and as an aphrodesiac. Es wurde über Jahrhunderte in der Region Südost-Asien und zur Steigerung der Libido als aphrodesiac. Studies confirm that it works very well, increasing both sexual function and endurance as well as libido. Studien bestätigen, dass es funktioniert sehr gut, wodurch sowohl die sexuelle Funktion und Ausdauer sowie die Libido.

Researchers are unsure how Tongkat ali works, but they believe that it both increases testosterone production and increases free testosterone. Forscher nicht sicher sind, wie Tongkat ali Werke, aber sie glauben, dass es sowohl Testosteron erhöht die Produktion und erhöht die Testosteron frei. Like a 1-2 punch. Wie ein Schlag 1-2. Common effects from Tongkat ali are increased well being, better body composition, increased libido and increased focus and aggression. Gemeinsame Wirkung von Tongkat ali erhöht das Wohlbefinden, eine bessere Zusammensetzung Körper, erhöhte Libido und stärkere Konzentration und Aggression.

Tongkat ali does take some time to start working so it may take up to 2 weeks before you start to see its effects. Tongkat ali hat einige Zeit in Anspruch nehmen zu arbeiten, so kann es bis zu 2 Wochen vor dem Start, um zu sehen, ihre Auswirkungen. You also need to make sure you are getting an extract of the root powder and not just root powder. Sie brauchen auch, um sicherzustellen, dass Sie einen Auszug aus dem Root-Pulver und nicht nur Root-Pulver. The extract is more expensive, but necessary. Der Extrakt wird teurer, aber notwendig. 8 out of 10 stars! 8 von 10 Sternen!

Yohimbe – Yohimbe has been used as a testosterone booster as well as a fat loss aid. Yohimbe - Yohimbe wurde als Testosteron-Booster sowie einem Fettgehalt Verlust Beihilfen. While it does aid in fat loss through several mechanisms, there is no proof that it boosts testosterone levels. Während es Beihilfen in Fett Verlust durch verschiedene Mechanismen, es gibt keinen Beweis dafür, dass es steigert Testosteronspiegel.

It is likely that people believe it increases testosterone because it does increase libido, however the libido increase is not due to a testosterone increase. Es ist wahrscheinlich, dass die Menschen glauben, es erhöht Testosteron, weil er Libido erhöhen, aber die Libido erhöhen ist nicht durch eine Testosteron erhöhen. Yohimbe works partially as a vasodialator which means it opens up blood vessels, especially those in the lower extremeties such as the genetalia. Yohimbe Werke teilweise als vasodialator was bedeutet, dass es öffnet sich Blutgefäße, vor allem in der unteren extremeties wie die genetalia.

Yohimbe has also been shown to have several negative and possibly dangerous side effects and many physicians advise their patients not to take yohimbe because of these side effects. Yohimbe hat sich auch gezeigt, dass verschiedene negative und möglicherweise gefährliche Nebenwirkungen und viele Ärzte raten ihren Patienten nicht zu yohimbe, weil diese Nebenwirkungen. 3 out of 10 stars! 3 von 10 Sternen!

The author is an avid student of sports supplements and testosterone boosting anabolics http://www.anabolicandsteroid.com Der Autor ist ein begeisterter Student der Sport-und ergänzt die Förderung Anabolika Testosteron http://www.anabolicandsteroid.com